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신종플루를 올바르게 예방하는 방법
  작성자 : 운영자 2009-09-04
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신종플루 올바른 예방법 
1. 신종플루 (신종 인플루엔자 : H1N1)란?
* 정의 : 인플루엔자 바이러스가 변이를 일으켜 만들어진 신종 인플루엔자 바이러스 감염에 의하여 37.8 ℃이상의 발열과 기침, 목통증, 콧물 혹은 코막힘 중 한가지 이상의 증상을 보이는 급성호흡기 질환
* 사람간 감염 : 환자의 기침이나 재채기로 증상이 생긴 후 7일까지 전염(2M이내서는  전염가능)
* 증상 : 증상 : 발열(37.8℃), 콧물 또는 코막힘, 목 통증, 기침


2. 신종플루 예방법 손씻기

* 질병의 70%가 손을 통해서 전염되는데, 예방 백신이 아직 나오지 않은 상황에서 신종플루를 예방하기 위한 가장 좋은 방법은 '손씻기'다.

★ 손씻기의 시기는?
- 각종 고기, 생선, 해산물 취급시
- 가공안된 우유, 유제품 취급시
- 날음식, 씻지 않은 과일과 야채, 흙을 만졌을 시
- 배변 후, 정수하지 아니한 물, 먼지, 곤충을 만졌을 시
- 행주 사용, 주방청소, 화장실 청소 후
- 화장실 변기 손잡이와 수도꼭지를 만졌을 시
- 오래된 책과 돈, 애완동물을 만졌을 시
- 컴퓨터, 키보드, 마우스 등을 사용했을 시
- 자주 사용하는 전화, 아이들이 가지고 노는 장난감을 만졌을 시
★ 올바른  손 씻기 6단계
1단계 : 손바닥과 손바닥을 마주대고 문질러 준다.
2단계 : 손가락을 마주잡고 문질러 준다.
3단계 : 손바닥과 손등을 마주 대고 문질러 준다.
4단계 : 엄지손락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문질러 준다.
5단계 : 손바닥을 마주 대고 손깍지를 끼고 분질러 준다.
6단계 : 손가락을 반대편 손바닥에  놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 한다.

★ 마스크 착용

* 재채기나 기침을 할 때 마스크를 사용한다
* 마스크가 없을 경우
 - 휴지로 입과 코를 가리고 하고, 휴지를 버리고 손을 씻는다
* 휴지가 없는 경우
 - 옷소매로 가리고 한다
* 재채기, 기침을 한 후 창문을 열어 자주 환기시킨다

★ 예방백신 접종
* 예방접종시작 시기 : 11월중순 부터 가능(2회 접종 예정)
 - 녹십자가 생산 중인 백신이 임상시험 완료 후 접종
 ※ 계절성 독감백신은 신종플루 예방에 전혀 도움이 되지 않음
* 예방백신 우선 접종대상자 (1,336만명 접종계획)
 - 의사, 간호사 등 의료인, 방역요원 등 전염병 대응인력(100만명)
 - 영·유아, 임산부, 노인 등 고위험군(420만명)
 - 군인(66만명)
 - 초·중·고 학생(750만명)
 ※ 접종기관 : 전염병 대응요원(보건소), 고위험군(의료기관), 학생(단체접종), 군인( 군 의료기관 자체접종)


3. 감염시 치료법

★ 항 바이러스제 투여
* 타미플루 무료투여 : 증세가 심한 환자 (입원환자), 폐렴 같은 합병증이 발생할 가능성이 높은 환자 (고위험군)
※ 환자발생 증가시 타미플루가 부족할 수 있어 고위험군 우선 투여
* 기타 환자 : 해열제, 소염진통제, 기침약 등 대증적 투약
* 신종 인플루엔자 치명율 : 0.47% 이하
만성질병이 없는 건강한 청소년, 성인은 충분한 휴식과 수분섭취, 증상에 따른 대증적 치료만으로 회복됨

★ 고위험군이란?
* 우선진료 및 관리대상임
- 65세 이상 노인, 생후 59개월 이하 소아
- 폐질환자(만성폐쇄성질환, 만성기관지염, 폐기종, 기관지확장증,  진폐증, 기관지폐형성이상, 천식 등)
- 만성 심혈관 질환(선천성 심장질환, 만성 심부전, 협심증 등)
- 임산부, 면역 저하자(무비장증, 에이즈, 면역억제 치료자 등)
- 기타 만성질환자(만성 간질환자, 신장질환자, 당뇨, 악성종양 등)
※ 고위험군이 아니더라도 폐렴이 발생하거나 증상이 심해 입원한 경우 항바이러스제인 타미풀루  투약
* 감염경로 : 감염된 사람과 접촉시 감염 – 기침, 재채기


4. 증상시 행동요령
신종플루 자가진단 체크리스트
- 37.8도 이상의 발열(환자의 95% 이상) – 2시간 마다 체크
- 콧물·기침·목통증이 함께 오지만 한가지 증상이 유독 심함
- 심한 근육통 · 두통이 동반

* 발열 등 신종플루 증상이 나타나면

- 발열시 해열제를 먹지 말고 즉시 곧장 병원으로 간다
- 병원에 가면 시시콜콜한 증상도 의사에게 말한다
- 반드시 마스크를 쓰고 손을 자주 씻는다
- 병원을 찾는 것 이외에는 1주일 이상 외출을 삼간다
- 기침, 재채기시에는 휴지나 손수건을 사용하고 비누로 손을 깨끗이 씻는다
- 눈 ·코 ·입을 자주 만지지 않는다
- 사람이 많이 모이는 곳에 가지 않는다
- 컵, 비누, 수건 등을 따로 쓰고 화장실도 다른 것을 이용한다.   - 끝 -



 
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